痤瘡,也就是我們平常所說的粉刺或青春痘。痤瘡的生成與身體的發育有密切關系。許多人為了"戰痘”,用了許多祛痘產品,其實,在飲食上進行調節就能減少或減輕痤瘡的發生。
青春痘患者大多數有內熱,所以飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、雪梨、山楂、蘋果等。
(1)不要吃腥發食物,如海魚、海蝦、豬頭肉、雞蛋等。這類食物容易弓|起過敏而使痤瘡加重,使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。
(2)不要吃肥甘厚味的食物,如肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生。
(3)少吃各種糖和含糖高的糕點等食品。
(4)少吃或不吃辛辣溫熱的食物。辛辣溫熱的食物,如酒類、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等,能刺激機體,常常導致痤瘡復發;溫熱性的食品,如羊肉、雞肉、南瓜、桂圓、栗子、鯉魚、鰱魚等,會導致上火,加重痤瘡的癥狀。
(5)少吃油煎、油炸類食物。
1個回答Q 預防痤瘡該注意些什么臨床上預防痤
1個回答Q 哪些方法可以醫治新生兒痤瘡?
1個回答Q 能治痤瘡嗎,有什么副作用
1個回答Q 后背和前胸有痤瘡用什么中藥治好啊
2個回答Q 請問粉刺、痤瘡、炎性痘痘、溢脂性
1個回答Q 治療痤瘡的物理療法有哪些?
1個回答Q 硫磺皂洗臉對痤瘡有效嗎?
1個回答Q 男我今年2月份因視神精炎住院一個
1個回答Q 請問什么是痤瘡?我臉上最近起了許
1個回答Q 臉上的痤瘡從十幾歲的時候到現在已
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