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方便面和掛面哪個健康掛面和方便面哪個會胖

2018-12-11

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為了方便，很多人會選擇吃方便面，但是其實方便面的危害還是很大的。掛面是家里比較常見的面條，很多人也愛吃，那么這兩種面，哪一個健康呢？

方便面和掛面哪個健康

其實掛面還是最好的，雖然也是壓制的面食，但是掛面沒有經過油炸，還是稍微健康一些。而方便面沒有營養，不健康。

掛面是以小麥粉添加鹽、堿、水經懸掛干燥后切制成一定長度的干面條。掛面因口感好、食用方便、價格低、易于貯存，一直是人們喜愛的主要面食之一。

方便面會發胖。

方便面的油脂含量非常多的，調味包也是有很多的油脂，完全是人體消化不了的，掛面只是風干的棉條，其實還是健康些。

1、在食用方便面的時候，最好不要和火腿腸一起食用，因為火腿腸中也含有大量的鈉離子，如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用，會導致人體內鈉離子的含量超標，體內過多的鈉離子需要從腎臟排出，會增加腎臟負擔。并且長期把火腿腸和快餐面一起搭配食用，還有可能會引起高血壓。

2、方便面吃起來口感香脆，是很多小孩子喜愛的食物。小孩經常進食方便面會影響身體健康和正常發育。因為方便面中含有很多防腐劑等化學成分，在進食后，會對健康造成一定的影響。

3、如果你準備買方便面，會發現在市場上可供選擇的方便面非常多，對此小編告訴大家同等價位的方便面其實都是差不多的，唯一的區別就是油炸和分量了，盡量要選擇非油炸方便面，相對比較健康。

4、無論是煮還是泡，吃方便面是離不開水的有時候我們偷懶會用不怎么熱的過夜水泡面，或者二次加熱的白開水后煮面，這些都是不健康的做法，水里面會有很多細菌，長此以往對人體有害。

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