為了方便,很多人會選擇吃方便面,但是其實方便面的危害還是很大的。掛面是家里比較常見的面條,很多人也愛吃,那么這兩種面,哪一個健康呢?
其實掛面還是最好的,雖然也是壓制的面食,但是掛面沒有經過油炸,還是稍微健康一些。而方便面沒有營養,不健康。
掛面是以小麥粉添加鹽、堿、水經懸掛干燥后切制成一定長度的干面條。掛面因口感好、食用方便、價格低、易于貯存,一直是人們喜愛的主要面食之一。
方便面會發胖。
方便面的油脂含量非常多的,調味包也是有很多的油脂,完全是人體消化不了的,掛面只是風干的棉條,其實還是健康些。
1、在食用方便面的時候,最好不要和火腿腸一起食用,因為火腿腸中也含有大量的鈉離子,如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用,會導致人體內鈉離子的含量超標,體內過多的鈉離子需要從腎臟排出,會增加腎臟負擔。并且長期把火腿腸和快餐面一起搭配食用,還有可能會引起高血壓。
2、方便面吃起來口感香脆,是很多小孩子喜愛的食物。小孩經常進食方便面會影響身體健康和正常發育。因為方便面中含有很多防腐劑等化學成分,在進食后,會對健康造成一定的影響。
3、如果你準備買方便面,會發現在市場上可供選擇的方便面非常多,對此小編告訴大家同等價位的方便面其實都是差不多的,唯一的區別就是油炸和分量了,盡量要選擇非油炸方便面,相對比較健康。
4、無論是煮還是泡,吃方便面是離不開水的有時候我們偷懶會用不怎么熱的過夜水泡面,或者二次加熱的白開水后煮面,這些都是不健康的做法,水里面會有很多細菌,長此以往對人體有害。
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