飲食指南 > 掛面的熱量是多少大卡 吃掛面會胖嗎
掛面的熱量是多少大卡 吃掛面會胖嗎
2019-07-22閱讀(18468)
面條很多人愛吃，平時我們吃的比較多的除了手搟面，刀削面，就是掛面了，不同的面條所含的熱量是不一樣的，那么掛面的熱量是多少大卡呢?
掛面的熱量是多少大卡
每100克的掛面所含有的熱量為346大卡，一把掛面的質量大約為50克，其所含有的熱量為173大卡，需要我們跳51分鐘的健美操才能消耗掉。
吃掛面會胖嗎
從上面的數值看，大家會覺得掛面的熱量值其實不低，但是當我們在煮掛面的時候，干掛面是吸收了一部分水分的，所以實際煮熟了的掛面100克要比干的掛面少很多。也就是說，雖然吃了100克的掛面，但是實際上并沒有100克。所以這樣算下來的話，掛面的熱量比同等質量的米飯熱量是稍微低一些的。
面條怎么吃不胖
吃掛面的時候，一般都會放一些湯底，很多人會喜歡用油膩的紅燒肉的湯或者煮的骨頭湯等作為湯底伴著吃，覺得吃起來味道非常不錯，但是這樣吃的話，雖然口感是比一般的好吃，但是在無形之中給身體是增加了很多的熱量的，對于減肥不利。
掛面比較健康的吃法應該是用煮湯面的水加一些調味料就可以了;另外為了讓營養更加均衡，可以加一些青菜、瘦肉塊搭配著吃，這樣吃起來口感也更加好一些。
相關問答推薦
-
0個回答Q 干的掛面能放冰箱嗎
-
0個回答Q 吃清水煮掛面會胖嗎
-
0個回答Q 天天吃清水煮掛面會怎樣
-
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
-
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
-
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
-
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
-
0個回答Q 甘蔗解酒不
-
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
-
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
精糧
-
粗糧
-
干果
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中