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掛面和方便面哪個好掛面和方便面哪個會胖

2019-08-03

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為了方便，很多人會選擇吃方便面，但是其實方便面的危害還是很大的。掛面是家里比較常見的面條，很多人也愛吃，那么這兩種面，哪一個健康呢？

掛面和方便面哪個好

其實掛面還是最好的。

雖然也是壓制的面食，但是掛面沒有經(jīng)過油炸，還是稍微健康一些。而方便面沒有營養(yǎng)，不健康。盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。

方便面。

方便面的油脂含量非常多的，調(diào)味包也是有很多的油脂，完全是人體消化不了的，掛面只是風干的棉條，其實還是健康些。

1、在食用方便面的時候，最好不要和火腿腸一起食用，因為火腿腸中也含有大量的鈉離子，如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用，會導致人體內(nèi)鈉離子的含量超標，體內(nèi)過多的鈉離子需要從腎臟排出，會增加腎臟負擔。

2、方便面吃起來口感香脆，是很多小孩子喜愛的食物。小孩經(jīng)常進食方便面會影響身體健康和正常發(fā)育。因為方便面中含有很多防腐劑等化學成分，在進食后，會對健康造成一定的影響。

3、如果你準備買方便面，會發(fā)現(xiàn)在市場上可供選擇的方便面非常多，對此小編告訴大家同等價位的方便面其實都是差不多的，唯一的區(qū)別就是油炸和分量了，盡量要選擇非油炸方便面，相對比較健康。

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