生菜它的脂肪很少，營養又比較高，用它來榨汁可以嗎？
可以。
生菜的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、膳食纖維等營養物質，具有高營養、低脂肪的特點，其脂肪含量每500g中1.5g脂肪，用它來榨汁喝，可以補充人體營養，對身體有一定的好處，而且因為含有大量的膳食纖維，還具有一定的減肥功效，注意榨汁時將生菜清洗干凈，避免表面的灰塵進入體內。
發布 2019-09-06
我今天準備種一些生菜，但是聽說生菜種子泡水后長的更好，請
可以泡。
一般來說生菜在種子之前，最好現將其放在水溫為25-30°C的水中侵泡7-8個小時，然后把它放到15-20°C的室溫下晾干，這樣之后在播種，可以加快生菜的生長速度。
我媽洗生菜的時候喜歡用水泡著，請問生菜要放水里泡著嗎？
建議最好不要。
大部分人會有這樣的錯覺，覺得將生菜泡在水里可以保鮮，也可以延長它的保質期，其實不然，生菜中含有大量的維生素、纖維素以及鈣、鐵、銅等營養元素，把它泡在水里會導致生菜里面的維生素成分流失，從而降低生菜的營養價值，其次，將生菜泡在水中會導致生菜滋生大量的細菌及其他物質，不利于人體健康，所以一般不建議將生菜泡在水中。
芋姐姐
發布 2019-09-02
你好，我打算每天喝一杯生菜汁，請問長期喝生菜汁好嗎？
經常喝生菜汁好，但是要適量。
生菜汁性涼味甘微苦，營養豐富不僅能為人體補充豐富的營養物質，經常適量喝生菜汁有清熱解暑作用，還有一定的清肝利膽、利尿和促進血液循環的作用。
最近每天都在榨生菜汁喝，請問喝生菜汁對身體有好處嗎？
適量喝生菜汁對身體有一定好處。
生菜中含有大量胡蘿卜素、抗氧化物、維生素以及大量膳食纖維和微量元素，適量和生菜汁能為人體補充豐富的營養物質。
最近天天都喝了生菜榨汁，想問一下生菜榨汁能長期喝嗎?
生菜榨汁能長期喝。
生菜榨汁只要每天適量喝是可以長期喝的，喝生菜汁不僅能利水消腫，還能促進毒素的排出，能在一定程度上防止便秘，有助于減肥。
我想知道醫生不吃生菜嗎？
醫生也吃生菜的。
生菜含有豐富的膳食纖維、β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B族、維生素E、維生素C以及鎂、磷、鈣、鐵、銅、鋅等礦物質，能夠為機體補充維生素和無機鹽，而且生菜口感爽脆，富含水分，還有清熱生津、利尿、清肝利膽的功效，是一種優質蔬菜。
您好，我想咨詢一下生菜和黃瓜一起吃要注意什么？
1.注意適量
生菜性涼，黃瓜也性涼，因為一起吃的時候要適量，以免你吃多了導致寒涼之氣在體內堆積，引起脾胃虛寒、消化能力減弱等問題。建議一起吃的時候，總量不要超過400克為宜。
2.缺乏維生素C者不宜這樣搭配
如果本身缺乏維生素C，希望能夠從食物中補充維生素C，那么建議將黃瓜和生菜間隔2小時再吃，這樣能夠避免生菜中的維生素C被破壞了。
3.注意禁忌人群
生菜和黃瓜的禁忌人群都差不多，因兩種食物都是蔬菜，富含水分，而且性涼，因此脾胃虛寒、腹瀉、尿頻的人群不宜吃。
您好，我想咨詢一下生菜和黃瓜能一起吃嗎？
可以適量一起吃的。
生菜和黃瓜的營養成分并不沖突，雖然說黃瓜中含有分解維生素C的物質，但是如果身體不缺維生素C，這樣搭配一起吃并不會引起身體不適。
您好，我想咨詢一下生菜不適合什么人吃？
1.胃寒者
許多人都喜歡生吃生菜，但是生菜性涼，生吃會增加身體寒涼之氣，因此胃寒的人要盡量避免吃生的生菜。
2.便溏腹瀉者
生菜性涼，富含水分，食用有滑利通便的作用，但是便溏腹瀉者不宜吃生菜，以免加重腹瀉的情況。
3.尿頻者
生菜性寒涼，還含有甘露醇成分，有一定的利尿效果，因此尿頻者要慎食生菜，臨睡前也要少吃生菜。
