容容容
發布 2022-03-16
最近跟朋友一起在準備減肥，就吃一些蔬菜跟一些肉，買了一些
可以適量一起吃的。
生菜和黃瓜的營養成分并不沖突，雖然說黃瓜中含有分解維生素C的物質，但是如果身體不缺維生素C，這樣搭配一起吃并不會引起身體不適。
生菜是蔬菜當中的一種，含有非常豐富的纖維素和各種維生素，
看具體情況。
1、放久了發焉：生菜放的存放時間過長，水分會蒸發掉，生菜會因為失去水分而變焉，但它還是可以食用的，食用之后不會有什么后果，只是外觀不耐看、口感變差。
2、放久了發黃：生菜放久了發黃也是可以食用的，但是要把發黃的部分摘除，因為發黃的部位以及衰老，營養價值也流失了，所以沒有必要食用發黃的部分。
3、放久了發霉：不能吃。生菜放久了可能會發霉發臭生菜因為富含水分極易受到細菌的侵襲，尤其霉菌，霉菌生長繁殖后會產生一種有毒物質叫真菌毒素，人體食用之后會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
生菜是蔬菜當中的一種，口感也比較好，那生菜生吃要用熱水燙
不同地區的人，元宵節吃的食物不一樣，那么請問元宵節可以吃
可以吃。
生菜屬于菊目菊科植物，是葉用萵苣的俗稱，其中含有大量的維生素、甘露醇、纖維素等成分物質，具有很好的清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇等作用，元宵節的時候是可以吃生菜的，并且生菜也是元宵節期間常見的一種蔬菜。
這要是因為過年期間人們大魚大肉都吃了很多，很容易出現發膩的情況，這時候吃一些生菜，具有很好的解膩作用。
最近在減肥，想吃點生菜，那生菜是燙一下吃比較好還是生吃比較好
因為生菜在燙的過程中或多或少都會有一定程度的營養成分流失，所以從營養角度上來看的話生菜生吃營養保留會更多，對人體來說營養價值會更高一些。
但是因為現在市面上所售的生菜上大部分都是大棚種植，其中可能會殘留較多的農藥、蟲卵以及灰塵等雜質，所以為了身體安全著想的話，一般建議最好還是煮熟后再吃。
看到朋友每次吃生菜都是焯過水的，請問生菜需要焯水嗎？
根據吃法決定。
生菜含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等營養物質，可以直接在清洗干凈后拿來生吃或者涼拌，也可以用來直接炒食、煮湯等食用，也可以在焯水過后，淋上醬汁食用，因此，生菜并沒有固定食用方式，是否需要焯水，可以根據食用方式來決定。
我很喜歡吃生菜，今天一次買了好幾天的分量，有些擔心變質，
根據情況看。
要是生菜沒有經過混合調料、加熟等處理的，可以拿來冷凍，放進冷凍室后，可以直接將生菜的纖維結成冰晶，最大程度的減少生菜的生物活動，延長生菜的保存時間，并不會影響生菜的口感及營養價值。
但要是經過混合調料、加熟的生菜，調料和熱度會破壞生菜原來的組織成分，放進冷凍箱后，結成冰晶再融化食用，容易影響生菜的口感，降低食用價值，不建議放冷凍室。
小左
發布 2020-09-01
家里的生菜忘記吃了，結果放了大概有10天，請問還可以吃嗎
沒有變質可以吃。
一般說，生菜正常放置，能保存的時間并不算長，經過10天后一般已經發生變質，要是經過處理后保存后，能延長一定的保存時間，放了10天的生菜，可以查看是否出現變質，來決定是否食用。
但生菜屬于一種綠葉蔬菜，應該盡早食用，可以避免因存放太久，而影響生菜的營養價值和口感，被細菌微生物滋生，出現變質的情況。
親戚從老家帶了很多生菜過來，但是一時吃不完，請問怎么保存
常溫保存
生菜是含有的水分較多，是比較容易變質的一種蔬菜，一般從菜心開始變質，因此，在環境溫度較低的情況下，可以將生菜的菜心去除，再將水分瀝干，用保鮮袋包起來，放置在陰涼通風處，可以保存的時間較長一些。
冰箱保存
冰箱的濕度較高，生菜含有較多的水分，直接放進去容易發生變黃發蔫的情況，影響生菜的口感，因此將生菜的水分瀝干之后，再用保鮮袋包好放進冰箱中，可以隔絕濕氣，緩解生菜變黃發蔫的情況。
土豆
發布 2019-09-12
生菜榨汁可以用來減肥，效果也還行，那么可以長期喝嗎？有什
每天適量的話是可以長期喝的。
適量的長期飲用生菜汁對身體并不會造成很大的影響，而且生菜含有大量的胡蘿卜素、抗氧化物、維生素等營養物質，可以補充人體必需的營養，對身體健康有一定的幫助，每天適量的喝生菜汁還有利水消腫、促進體內毒素排出的作用。
