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1、胃酸分泌過多 蘋果醋是一種酸性飲品，適量飲用可以促進胃酸分泌，增加食欲，但是經常飲用或者一次性飲用過多可能導致胃酸分泌過多，進而出現胃反酸、胃灼燒、燒心等不適癥狀。 2、骨質疏松 蘋果醋酸性較強，長期飲用會影響人體鈣物質的吸收和代謝，進而容易出現骨質疏松情況，尤其對于本身患有骨質疏松的人來說，更是要謹慎飲用蘋果醋。

50毫升。 蘋果醋含有豐富的果膠、酵素、膳食纖維和礦物質，每天適當喝一點很有利于身體健康，并且蘋果醋中還含有抗氧化的物質，可以清除體內的自由基，淡化色素沉著，達到延緩衰老的目的，飯后半小時喝蘋果醋還有助于消化吸收，促進胃液的分泌，但是也要注意不要過量，不然可能會身體造成一些不好的影響。

可以。 蘋果醋是酸性的，而且帶有濃郁的蘋果香味，加入到檸檬雞爪里面可以使腌制出來的雞爪不僅帶有檸檬的香味而且還帶有一股蘋果的清香，能夠有效減少雞爪的油膩感，改變雞爪的口味與口感，具有促進食欲的作用。 但是需要注意的是市面上所售的蘋果醋里面含有較多的糖，如果是想要加蘋果醋的話，需要減少其它糖的使用，而且不可加入過多，以免腌制出來的雞爪過甜。

蘋果醋雖然能夠促進消化、補充人體營養，但是不宜過多食用，若是一天喝了三瓶蘋果醋，其中含有的果酸等多種有機酸，會刺激胃部，導致體內胃酸分泌過多，可能會出現反酸、燒心、惡心等不適情況，另外，還會減少人體對鉀元素、鈣質等營養成分的吸收，對自身健康不利，因此，喝蘋果醋應當適量，避免貪杯。

都可以。 蘋果醋作為一種飲料，在飯前和飯后都是可以飲用的，并不會有很大問題，在飯前飲用可以補充人體能量，增加飽腹感，從而抑制胃口，減少脂肪的攝入，起到減肥的效果，而飯后喝蘋果醋能夠促進胃酸分泌，加快胃黏膜蠕動，幫助食物的消化與吸收，無論在哪個時間段飲用對人體都是有一定好處的，但是建議具體時間建議在飯后一小時或飯前半小時。

一般建議100ml左右。 蘋果醋味道酸甜、營養豐富，其中含有氨基酸、醋酸等營養成分，深受人們喜愛，而在飯前適量的飲用蘋果醋能夠增加飽腹感，減少正餐的攝入量，起到一定的減肥效果，但是注意，飯前吃蘋果醋不宜過多，以免刺激腸胃，導致體內胃酸分泌過多，從而出現腹瀉、腹痛等不適情況，一般來說，飯前喝100ml蘋果醋即可。

蘋果醋不宜過量飲用，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好，過量的飲用會給身體帶來一些不好的影響。 可以在下午喝蘋果醋，因為下午1點至3點的時間，是一天工作中最容易疲勞的一個時段，尤其是夏季，這時喝少量的蘋果醋，會有很好的解乏效果。特別適合一些在辦公室的白領工作人員，既對身體有好處還能達到提神的作用。

1.開胃：蘋果醋味道酸甜，食用之后能夠促進唾液和胃液的分泌，起到開胃的作用，適合食欲不佳的人群食用。 2.促進消化：蘋果醋中含有果酸和醋酸成分，能夠促進胃酸分泌，幫助食物的消化，在吃飽之后適量喝一點蘋果醋能夠促進消化，化解腹脹的情況。 3.美白護膚：因為蘋果醋中含有豐富的維生素C，它有著很強大的抗氧化作用，能夠起到一定的美白護膚作用。 4.增強免疫力：蘋果醋中還含有維生素、氨基酸等營養成分，增強人體的免疫力和抗病毒能力，具有保健功能。