生活常識 > 頭發干枯毛躁怎么回事 頭發干枯毛燥吃什么好
頭發干枯毛躁怎么回事 頭發干枯毛燥吃什么好
2019-01-18閱讀(13913)
頭發干枯發黃是很多人煩惱的，其實很多時候就是缺少日常的護理。在很多時候，飲食上面一定要注意，因為飲食的習慣和發質息息相關。
頭發干枯毛躁怎么回事
主要的還是身體缺少營養素。
頭發干枯毛躁一般只有幾種因素：體內缺水；內臟功能不協調；皮層油脂分泌不足；以及周圍環境的因素造成。假如人的內臟功能不協調，而且還存在氣血不足的情況，頭發就會出現干枯。身體內部營養不良，缺乏維生素A和蛋白質等物質，同樣會使頭發干枯毛躁。
頭發干枯毛燥吃什么好
1、野生藍莓維生素C含量居果中之首，每100g種含有維生素C 21.3mg，是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好，就越能有效地向頭皮輸送營養，這一切都有賴于維生素C的幫助。
2、三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質，而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸可以說是真正的護發明星。
3、核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山藥100克，白糖適量。核桃仁、花生洗干凈，山藥洗凈去皮切小，糯米洗干凈，核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內煮至八成熟，再放山藥煮沸，加糖。
4、西蘭花50克，胡蘿卜50克，土豆2-4個，西蘭花洗干凈，掰成小朵，土豆和胡蘿卜洗凈切塊，胡蘿卜入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調味。
如何預防頭發干枯
1、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。
2、不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
3、清潔完頭發之后，應當使用護發素來保持頭發的柔順，待抹上護發素十幾分鐘之后，再用清水洗凈即可。
4、在平時的護發的時候抹一點護發精油，精油有很多款式，可以根據自己的喜好來選擇，抹上精油之后頭發就不會干枯了。
相關問答推薦
-
3個回答Q 頭發干枯，分叉，應當吃點啥東西好
-
0個回答Q 燙完頭發干枯怎么辦
-
0個回答Q 頭發干枯毛躁怎么辦
-
0個回答Q 頭發干枯是什么原因
-
0個回答Q 頭發干枯發黃是怎么回事
-
0個回答Q 頭發干枯毛躁怎么辦？？？
-
0個回答Q 頭發干燥毛糙怎么辦
-
0個回答Q 頭發長的時間太慢了，太油太枯太干
-
2個回答Q 普通女生如何擁有一頭柔順亮澤的秀
-
1個回答Q 頭發干枯、毛躁怎么能讓它變順一點
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
護發
-
護膚
-
護膚品
-
護膚工具
-
醫療美容
1
夏秋之際，七個金點
治療便秘最快的方法
5招搞定月經推遲
盤點各種月經推遲的
月經有血塊=吹空調
月經有血塊的調理三
為什么蚊子偏咬我？