頭發干枯發黃是很多人煩惱的,其實很多時候就是缺少日常的護理。在很多時候,飲食上面一定要注意,因為飲食的習慣和發質息息相關。
主要的還是身體缺少營養素。
頭發干枯毛躁一般只有幾種因素:體內缺水;內臟功能不協調;皮層油脂分泌不足;以及周圍環境的因素造成。假如人的內臟功能不協調,而且還存在氣血不足的情況,頭發就會出現干枯。身體內部營養不良,缺乏維生素A和蛋白質等物質,同樣會使頭發干枯毛躁。
1、野生藍莓維生素C含量居果中之首,每100g種含有維生素C 21.3mg,是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好,就越能有效地向頭皮輸送營養,這一切都有賴于維生素C的幫助。
2、三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質,而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸,這種脂肪酸可以說是真正的護發明星。
3、核桃仁、花生仁、糯米各10克,鮮山藥100克,白糖適量。核桃仁、花生洗干凈,山藥洗凈去皮切小,糯米洗干凈,核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內煮至八成熟,再放山藥煮沸,加糖。
4、西蘭花50克,胡蘿卜50克,土豆2-4個,西蘭花洗干凈,掰成小朵,土豆和胡蘿卜洗凈切塊,胡蘿卜入鍋先煸炒,再倒水放西蘭花、土豆,大火煮沸再用小火煮至材料熟軟,調味。
1、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗后使用合適的護發劑。
2、不過勤地燙發,一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。
3、清潔完頭發之后,應當使用護發素來保持頭發的柔順,待抹上護發素十幾分鐘之后,再用清水洗凈即可。
4、在平時的護發的時候抹一點護發精油,精油有很多款式,可以根據自己的喜好來選擇,抹上精油之后頭發就不會干枯了。
3個回答Q 頭發干枯,分叉,應當吃點啥東西好
0個回答Q 燙完頭發干枯怎么辦
0個回答Q 頭發干枯毛躁怎么辦
0個回答Q 頭發干枯是什么原因
0個回答Q 頭發干枯發黃是怎么回事
0個回答Q 頭發干枯毛躁怎么辦???
0個回答Q 頭發干燥毛糙怎么辦
0個回答Q 頭發長的時間太慢了,太油太枯太干
2個回答Q 普通女生如何擁有一頭柔順亮澤的秀
1個回答Q 頭發干枯、毛躁怎么能讓它變順一點
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