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頭發(fā)干枯原因有哪些 頭發(fā)干枯吃什么好
2018-03-07閱讀(679)
對于女性來說，頭發(fā)也是裝扮的一部分，所以很多女性都喜歡去鼓搗自己的頭發(fā)，而這也就成為了頭發(fā)毛躁的原因之一。那除了這個，頭發(fā)干枯原因有哪些呢？頭發(fā)干枯吃什么好呢？
頭發(fā)干枯的原因有哪些
遺傳
先天的干性頭發(fā)，這類頭發(fā)表現(xiàn)為頭皮干，頭屑較多。
用過多造型產(chǎn)品
經(jīng)常搗鼓頭發(fā)會令發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)水分流失快。你可以用橄欖油護發(fā)，洗頭前將橄欖油滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上。
壓力大
來自工作和生活的壓力不僅會影響一個人的精神狀態(tài)，還會影響頭皮的代謝。
營養(yǎng)不良
飲食不當也會出現(xiàn)頭發(fā)干枯問題，你需要多吃一些護發(fā)食物，如牡蠣、三文魚、菠菜等。
頭發(fā)干枯吃什么水果好
蜜桃
水蜜桃個人又香甜，讓人念念不忘。其實人家不僅味美，而且營養(yǎng)還很豐富，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣以及鐵，能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，還能增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果不僅對皮膚好，其實對頭發(fā)也有好處。蘋果中的營養(yǎng)成分能抑制頭屑的生長，還能鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
柑橘
柑橘中含有大量的維生素C，能鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮，身體健康了，頭皮的代謝也會正常。
獼猴桃
這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持頭發(fā)柔順健康。
頭發(fā)干枯分叉吃什么食物
胡蘿卜
胡蘿卜中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調(diào)解作用。
牡蠣
牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發(fā)健康生長。
維生素B
壓力過大，人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落，這個時候已經(jīng)不僅僅頭發(fā)干枯這么簡單了。
魚油和維他命B12
維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。而膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚油抹在頭發(fā)上，滋潤發(fā)梢，防止頭發(fā)分叉。
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