飲食指南 > 頭發干燥毛躁怎么辦 6種食療方讓頭發變柔順
頭發干燥毛躁怎么辦 6種食療方讓頭發變柔順
2018-05-31閱讀(79)
秋季天氣干燥，本身變會影響到皮膚的水潤，如果頭發也干枯毛躁，這就十分的影響顏值了，那么，頭發干枯毛躁怎么辦？
龍眼肉桑椹水
龍眼干50克，紅棗、桑椹、枸杞子各30克，適量的蜂蜜。食材入鍋，加適量的清水，用小火煎煮，大約30分鐘后盛出，等到溫度冷卻至40度左右時，加入蜂蜜，攪拌均勻。
作用：此湯有活血養血之用，可以促進頭發再生，改善頭發干枯，毛糙，使之更柔順。
首烏紅棗粥
何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥，半熟時，加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，加冰糖至融化。
作用：人體氣血不足，內臟的功能失調，會導致頭發干枯毛躁，脫發，白發等問題，而此粥可以用，而此粥可補肝腎、益精血。
黑芝麻糊
適量的黑芝麻、糯米粉。分別將兩種食材炒熟，黑芝麻用榨汁機磨成粉，再與糯米粉一起放到鍋里，加適量清水，邊煮邊攪拌，避免糊鍋，加適量白糖調味。
作用：強筋骨、益氣力，有養顏保健，讓白發變黑，治療頭發干枯。
何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
作用：可用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、頭發無光滋的患者食療。
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