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孕婦吃薯片對寶寶有影響嗎 孕婦吃薯片好嗎
2019-03-14閱讀(104056)
薯片是很多人都喜愛的零食，聚會、看電視時必備薯片哦，對于孕媽來說，就算是喜歡吃薯片也要克制自己哦。
孕婦吃薯片對寶寶有影響嗎
薯片吃多了孕婦容易上火，引起胎火大，小孩子出生皮膚不好，臉上容易長痘痘。
從科學飲食的角度分析薯片是油炸食品，由于在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，孕婦吃薯片并不利于胎兒的發育。
整體來看孕婦最好不要吃太多薯片，薯片屬于膨化油炸食品含油量高達30%左右，脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬于低粗纖維食品。
孕婦吃薯片好嗎
不好。
薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含淀粉的食品經高溫加工處理后可能產生含量不等的丙烯酰胺。營養專家認為：由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發育之中，解毒能力較差，還有孕婦，這三種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
孕婦吃薯片有什么危害
1、孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為，吃薯片對嬰兒身體健康的害處相當于吸煙。
2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸，因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險。
3、油煎或經烘烤的薯片中，普遍含有丙毒，長期低劑量接觸丙毒的會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀，并伴有出汗、肌無力等末梢神經病癥，對孕婦健康有害。
4、薯片對孕婦的危害問題還體現在制作工藝，和用于調味的添加成分如鮮味物質、甜味劑及色素上，這些成分無疑對孕婦及胎兒百害而無一利。
孕期是女人一生的關鍵時期之一，不要因為一時貪嘴而影響了自己的健康，同時耽誤了寶寶的發育，畢竟胎兒時期的體質問題會伴隨寶寶的一生。所以，準媽媽們一定要為自己與寶寶的健康著想哦!
孕婦吃薯片要注意什么
1、不宜長期過多食用此類食品。孕婦吃的食物應講究營養均衡，而薯片等膨化食品高油高熱，缺乏營養，孕婦不宜吃太多。
2、不宜在飯前食用：如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響正餐的進食量，易造成營養不良。
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