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腸胃不好可以喝酸奶嗎 腸胃不好喝酸奶有什么好處
2019-04-29閱讀(20338)
現在腸胃不好的人普遍存在，因為他們對于這方面并沒有給予多大的關注，因為生活的壓力，所以飲食上十分不規律，長期以往，腸胃必定是會出現問題的，那么腸胃不好的時候可以飲用酸奶嗎？下面一起來看看。
酸奶適合什么人群喝
1、骨質疏松的人
酸奶是富含鈣物質，所以中老年人就可以飲用，從而預防骨質疏松。
2、乳糖不耐受的人
這類人群是缺乏了代謝乳糖的乳糖酶，所以一旦飲用了牛奶就會出現腹脹、腹瀉等等的問題，而酸奶是經過發酵的，乳糖已經不存在了，所以就可以飲用。
3、消化不良的人
酸奶中是富含益生菌的，這種物質可以加速腸胃的胃酸分泌，從而加快食物的消化，提高腸胃的消化能力，促進營養物質的吸收。
4、高血壓的人
酸奶是可以控制血壓的，所以很適合高血壓人群飲用。
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