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腸胃不好能吃莧菜嗎 吃莧菜有什么好處
2019-04-29閱讀(85345)
我們現(xiàn)在的人們都十分重視自己的飲食，尤其是一些喜歡養(yǎng)生的朋友比較愛吃莧菜，那么腸胃不好能吃莧菜嗎？下面一起來看看吧。
腸胃不好能吃莧菜嗎
腸胃不好一般是不能吃莧菜的。
莧菜是一種寒涼性的食物，對胃病患者淶說，壞處是多余好處的。根據(jù)養(yǎng)生專家介紹，莧菜在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分慢性胃炎患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此野莧菜的寒涼性恰恰助長了慢性胃炎患者體內(nèi)中的“寒”癥。
吃莧菜有什么好處
1、促進發(fā)育
莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內(nèi)富含容易被人體吸收的鈣物質(zhì)，所以莧菜非常適合我們的小孩子吃，因為它能夠?qū)ξ覀冃『⒆拥墓趋郎L起到一個非常良好的促進作用，幫助我們孩子的發(fā)育。生活中，若不慎骨折，食用莧菜也可幫助傷口愈合。
2、排毒通便
莧菜富含各種膳食纖維，食用之后可以促進腸胃蠕動，幫助消化。所以如果我們經(jīng)常吃莧菜的話，是能夠幫我們排除體內(nèi)的毒素，對于治療便秘有著非常好的效果。所以說對于一些想要減肥的人來說，莧菜也是一個很好的選擇。
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