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花菜糖尿病人可以吃嗎
2016-12-27閱讀(5463)
吃花菜可以補(bǔ)充維生素C，磷，鐵和多種微量元素，不但有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以起到防病，防癌抗癌的好處，但是糖尿病人情況特殊，飲食上有諸多忌食的食物，那么花菜糖尿病人可以吃嗎?
糖尿病人吃花菜要注意什么
1、花菜在腸胃中分解后容易脹氣，在烹調(diào)花菜的時(shí)候加一些大蒜，胡椒之類的辛辣調(diào)料，可以減少脹氣的不適，還有利于增進(jìn)食欲，幫助消化。
2、花菜中含有少量容易導(dǎo)致甲狀腺腫大的物質(zhì)，經(jīng)常食用的人應(yīng)該注意同時(shí)補(bǔ)充碘元素，如在烹飪時(shí)放入碘鹽，或是食用海帶，紫菜等含碘食物。
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