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老人胃口不好吃什么
2015-04-20閱讀(12860)
老年人年紀(jì)大了，除了身體機(jī)能下降，食欲也會(huì)跟不上，藥物，疾病，環(huán)境，飲食條件，營養(yǎng)狀態(tài)都可能導(dǎo)致老年人胃口不好，那么有什么辦法能讓胃口不好的老年人打開味蕾，享受食物的美味。關(guān)于老人胃口不好吃什么？老人可以試試以下開胃飲食，來享受食物的美味。
小米粥
小米粥味甘咸，有清熱解渴，健胃除濕，和胃安息的功能，有內(nèi)熱及脾胃衰弱的老年人更應(yīng)該多食用小米粥，吃小米既開胃又陽痿，具有健胃消食，防止反胃，嘔吐的功能。
蓮藕
蓮藕清熱屬于，含有豐富的鈣，磷，鐵和維生素C以及多酚類物質(zhì)，老年人胃口不好吃蓮藕除了可以提高免疫力，還能抗衰老；蓮藕加工至熟，雖然失去清熱消瘀性能，缺變得對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰，止瀉益血的功效。
檸檬
檸檬雖然不像其他水果一樣能生吃，但檸檬果皮含芳香揮發(fā)成分，能生津解暑開胃醒脾，老年人胃口不好喝上一杯檸檬水，清新酸爽的味道能立刻打開味蕾。
山楂片
山楂片含有多種維生素，酒石酸，檸檬酸，山楂酸，蘋果酸等，山楂片中所含的解酯酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化， 能促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。老人胃口不好多吃山楂能夠消積化滯，活血化瘀，還能減肥和降低血脂。
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0個(gè)回答Q 老年人胃口不好吃什么
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