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造成亞健康的原因
2015-04-21閱讀(13352)
亞健康狀態(tài)又被稱為“第三狀態(tài)”，是一種介于健康和疾病之間的狀態(tài)，那么造成亞健康的原因有哪些呢？
缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)差。長(zhǎng)期坐位工作，心臟得不到足夠的鍛煉，頸部持續(xù)向前彎曲，使流向大腦的血液受限，易患心腸血管疾病；久坐者肌肉得不到鍛煉，平時(shí)靠肌肉協(xié)助回流的靜脈血液易于在身體下部淤積，盲腸附近的靜脈叢血液回流受阻亦是痔瘡形成的重要原因；持續(xù)過久的腦力勞動(dòng)會(huì)使人感到身心疲勞，若再加上心理壓力的劣性作用，則會(huì)產(chǎn)生難以恢復(fù)的心理性疲勞。
亞健康是怎么回事
世界維生素組織給健康的定義是：“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)性三方面全部都良好的一種狀態(tài)”，而疾病狀態(tài)是人處于生病的狀態(tài)，亞健康就是介于真正的健康狀態(tài)和生病狀態(tài)之間的第三種狀態(tài)，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
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