飲食指南 > 海藻壽司
食材
主要食材：海藻150克，大米100克，糯米60克。
其他食材：海苔2張，麻油少許，白醋少許，糖少許，黑芝麻，鹽。
做法步驟
1、把白醋加上糖和鹽進行攪拌。
2、煮米飯時稍許硬點，飯好后加上醋（160克米飯、15ml醋）麻油、鹽（少許）黑芝麻攪拌。
3、把海苔處理成條狀。
4、先做飯團（每個大約30克）。
5、裹上海苔條用米粒封口。
6、每個上面鋪上海藻即可。
功效
補中益氣、降血壓、降血壓。
成果圖
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