哺乳期媽媽由于飲食營養均衡,開奶比較順利,經常會有奶水太多,寶寶吃不完的情況,且很快媽媽又開始漲奶,常常讓新媽媽們很痛苦,那么哺乳期奶水太多了怎么辦呢?
哺乳期媽媽奶水太多,不要積存在乳房內,而要將多余的奶水擠出來,淤積太多乳汁易導致媽媽患上乳腺炎。且在寶寶吃奶之前,避免寶寶嗆到,媽媽也最好用吸奶器或者手,擠出一些乳汁,以免乳汁流動過快。
哺乳期媽媽奶水過多,若還在一直吃催奶食物,會導致奶水暴漲,讓媽媽漲奶難受,所以媽媽要停止喝催奶的湯類,如魚湯、豆腐湯之類,控制進補的食物。
哺乳期媽媽奶水太多,要調整好寶寶含乳頭的姿勢,因為寶寶含乳頭姿勢不對,會導致不能一次吃足夠的奶,這樣會讓寶寶養成少吃多餐的習慣,吃奶的刺激過多,且沒有吃完,容易導致乳房聚集過多的乳汁,且吃的頻繁就會一直刺激乳房下奶,因此乳汁就過多了。
哺乳期媽媽要減少擠奶的次數,其和給寶寶喂食次數的原理是一樣的,都是需要減少對乳房的刺激,從而使乳汁分泌減少,長期擠奶,會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害,媽媽可以去買吸奶器來吸奶。
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