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生完孩子不漲奶怎么辦
2017-03-05閱讀(3948)
生完孩子，很多媽媽都會出現奶水少，乳房軟軟的，沒有漲奶，以為沒有漲奶就是沒有奶水，會影響哺乳寶寶，那么生完孩子不漲奶怎么辦呢？
加強寶寶吸吮
生完孩子不漲奶，媽媽可以讓寶寶多吸吮乳頭，這是最佳的催奶方式，它會促進催乳素的分泌，促進乳汁的合成和分泌。一般情況，媽媽應該每24小時喂寶寶至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半小時。
多吃營養食物
生完孩子媽媽要多吃營養食物，因為乳汁中的各種營養素都來源于媽媽體內，所以媽媽可以選擇營養價值高的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等，對乳汁的分泌能起催化作用。
多喝湯水
產后媽媽的乳汁大部分都是水，所以媽媽要保證足夠的湯水量，以促進乳汁的分泌，如雞湯、鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、木瓜骨頭湯等，能很好的幫助新媽媽下奶，保證乳汁充盈。
按摩乳房
生完孩子不漲奶，媽媽要多按摩乳房，以保持乳腺管通暢，有效促進母乳分泌。方法：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，然后輕輕按摩乳房即可。
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