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孕婦風(fēng)寒感冒喝什么粥
2017-03-07閱讀(2897)
孕婦風(fēng)寒感冒要多喝粥，能有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒盡快恢復(fù)，此外，喝粥還能保護(hù)胃粘膜，促進(jìn)吸收，但是孕婦風(fēng)寒感冒了喝什么粥好呢？
神仙粥
原料：生姜20克、白米100克。
做法：生姜20克，白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升，稍微再煮后，趁熱服用。
功效：神仙粥能健脾除濕，益精補(bǔ)氣，善補(bǔ)虛勞，主治風(fēng)寒感冒。孕婦在服用后宜蓋上被子靜臥，讓身體微微出汗。
紫蘇杏仁粥
原料：紫蘇葉、杏仁、粳米、生姜片、大棗。
做法：粳米洗凈煮粥，待熬之快熟時(shí)，將紫蘇葉、生姜、杏仁、大棗加入，煮熟趁熱食用。
功效：紫蘇葉性辛溫，可以理氣寬中、解表散風(fēng)寒；杏仁可下氣止咳；生姜、大棗可補(bǔ)氣血亦可散寒；粳米甘平，健脾胃。所以紫蘇杏仁粥可驅(qū)寒暖胃，對風(fēng)寒感冒有防治作用。
荊芥粥
原料：荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克。
做法：荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)釡厥场?
功效：祛寒，幫助孕婦盡快恢復(fù)身體。
蔥姜糯米粥
原料：蔥白、生姜、糯米、食醋。
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后即可。
功效：蔥姜糯米粥能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，且還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
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