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銀耳紅棗湯月經期間可以喝嗎 銀耳紅棗湯熬糊了還能喝嗎
2021-04-22閱讀(95106)
我昨天在外面的時候買了一些銀耳，準備晚上回去的時候煮銀耳紅棗湯，我還是蠻喜歡喝這個的，但是我最近月經了，銀耳紅棗湯月經期間可以喝嗎？下面一起來看看吧！
銀耳紅棗湯月經期間可以喝嗎
月經期可以喝銀耳紅棗湯。
1、銀耳紅棗湯的主要原材料是銀耳，在銀耳中富含膠原蛋白及大量的維生素和礦物質，適量的食用一些銀耳紅棗湯具有健脾養胃，美容養顏，提神補腦的作用，同時，銀耳富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，經期容易出現便秘的女性尤為適宜食用銀耳紅棗湯。
2、經期食用銀耳紅棗湯還有利于補充體內鐵元素，預防經期貧血，能夠補氣血。
3、經期時，在銀耳紅棗湯中加入紅糖，還可以促進經血的排出，緩解因經血排出不暢而導致的腹痛。
注意
經期不要食用冷藏后的銀耳湯，避免過涼導致子宮異常收縮而加重痛經或導致經血、經期的異常。
銀耳紅棗湯熬出來什么顏色
粘稠的白色或者是淺黃色。
如果紅棗少，銀耳多，熬出來的銀耳紅棗湯顏色就是比較粘稠的白色，這個的銀耳湯看起來白白的，很清爽；如果紅棗放得多的話，銀耳紅棗湯熬出來就是淺黃色的，這是因為在紅棗中含有一些天然色素，經過熬煮會微微泛黃，看起來會比較的有食欲。
銀耳紅棗湯熬8小時可以嗎
可以的。
銀耳紅棗湯是一道滋補湯品，銀耳質地比較有韌性，需要充分的進行熬煮，銀耳中的膠質才會析出，膠質充分析出之后，銀耳紅棗湯的口感才會比較的軟爛，吃起來也就比較可口了，銀耳紅棗湯熬制8個小時，早就已經熬得軟爛了，是比較可口的。
銀耳紅棗湯熬糊了還能喝嗎
如果不想浪費的話可以繼續食用。
銀耳紅棗湯材料比較簡單，一般來說，熬制銀耳紅棗湯的都是用紫砂鍋、小燉盅來進行熬制的，如果一不小心把水燒干了，就會出現燒糊了的情況，燒糊了的銀耳紅棗湯不是不能喝，只是味道上會要差一點，如果不介意的話可以繼續食用。
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