近期空氣濕度較低,天氣特別的干燥,人吃點東西就容易出現上火的癥狀,想吃些不易上火的食物調理身體,不知道這松子是上火的還是降火的呢?
適量吃松子既不會上火,也不具有降火的功效。
從中醫上來說,食用一些熱性食物易導致人出現上火的癥狀,而吃一些寒涼性的食物則具有清熱降火的功效,但松子性溫,適量吃不會上火,若是吃多了則會導致上火。
而且松子熱量高、油脂含量豐富,吃多了攝入熱量過多,身體難以消耗代謝,會積聚在體內,使人熱氣旺盛出現上火癥狀。
加上松子屬于炒貨,吃松子時會導致口腔唾液減少和口腔粘膜摩擦,容易出現口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀,因此日常食用松子要控制好量,一天吃20粒左右為宜,正處于上火期間的人最好不吃。
吃多了也容易上火。
松子無論是生的還是熟的,一旦多吃就易上火,癥狀表現為:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等,主要和其含有的高熱量、高油脂等有關,日常吃一些其他類型的堅果也會導致上火,不過生的松子由于沒有烘炒,其內部的含水量比炒過的松子更好一些,相對來說沒那么容易上火。
不過沒有炒過的松子也不能多吃,以免誘發其他多食松子的危害,如:長胖、腹脹、消化不良、腹瀉等。
飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,有效的加快體內的新陳代謝,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒,可以緩解上火的癥狀,尤其是上火引起的喉干嗓啞、咽喉腫痛的癥狀。
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、綠豆、荸薺、馬齒莧、苦瓜、梨等,可以寒涼之性化熱降火,還有抗菌消炎作用,適用于各種實火證候。
但若上火癥狀較嚴重,僅靠喝水、飲食等調理是不能治愈上火癥狀的,患者應及時到醫院檢查身體狀況,看是否有發炎或感冒的癥狀,然后再根據病情服用一些藥物進行治療。
1、因為松仁含有較多的油,對于腹瀉和痰多的患者來說,過量食用容易加重病情。
2、如果患者出現口腔潰瘍以及咽喉炎時,也不能吃松子,以免加重病情。
3、極少數人對松子可出現過敏癥狀,這類人群要忌食松子,以免誘發皮膚發紅瘙癢、腹瀉嘔吐等過敏現象。
2個回答Q 松子有什么禁忌沒?
0個回答Q 松子一天吃多少合適
0個回答Q 松子和香蕉能一起吃嗎
0個回答Q 吃松子可以治療便秘嗎
0個回答Q 吃松子對頭發有好處嗎
0個回答Q 松子和酸奶能一起吃嗎
0個回答Q 吃了松子嗓子不舒服怎么回事
0個回答Q 吃松子嘴苦是什么原因
0個回答Q 松子有抗老化作用嗎
0個回答Q 松子生吃好還是熟吃好
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