飲食指南 > 魚肝油什么時候吃最好
魚肝油什么時候吃最好
2015-05-29閱讀(96572)
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的一種脂肪油，主要含有維生素A和維生素D；可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，常用于防治夜盲、佝僂病等。那魚肝油什么時候吃效果最好？
魚肝油怎么吃
1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃；對于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。
由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里。
過量服用魚肝油會中毒
魚肝油中毒癥狀一般為是缺乏食欲、消瘦、尿頻，但尿量不多，還有低熱、便秘、惡心、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重的由于鈣離子吸收過多，還有神經(jīng)和肌肉的興奮性降低，表現(xiàn)為精神抑制、運動失調(diào)。
孩子一旦確定為魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服，以免維生素A繼續(xù)吸收。若為急性中毒，需停藥兩天，并及時到醫(yī)院輸液及對癥處理，此時病癥會慢慢消失；但如果是慢性中毒，停藥12周后，頭痛、嘔吐等癥狀可消失，但此時血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須再停藥6個月左右，否則會復(fù)發(fā)。
服用魚肝油注意事項
1、肝臟功能受損的人，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象。
2、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。
3、老年人不宜長期多量服用魚肝油丸，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。
4、患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，并不是可隨便大量服用的所謂補品，切不可長期使用這些產(chǎn)品，科學(xué)飲食最重要。
相關(guān)問答推薦
-
0個回答Q 寶寶補鈣可以魚肝油和鈣一起吃嗎
-
0個回答Q 吃魚肝油對視力有保護(hù)作用嗎？
-
0個回答Q 膽固醇高的人可以吃魚肝油嗎
-
0個回答Q 魚肝油是魚油嗎？
-
0個回答Q 小寶寶可以吃魚肝油嗎？多久可以開
-
0個回答Q 懷孕可以吃魚肝油嗎？
-
0個回答Q 魚肝油食用過量有沒有危害？
-
0個回答Q 魚肝油吃多了會怎樣？
-
0個回答Q 寶寶吃完魚肝油可以馬上喝水嗎
-
1個回答Q 維生素 AD 制劑或魚肝油哪些人
熱點關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
魚油
-
蛋白質(zhì)
-
礦物質(zhì)
-
脂肪
-
酵素
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風(fēng)
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹(jǐn)慎，生活中