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緩解眼疲勞的小妙招
2014-09-03閱讀(1666650)
越來越多的人長時間面對電腦工作，眼疲勞很是嚴重。如何在工作的同時緩解眼部疲勞，已成為很多人關注的問題。今天告訴大家一些緩解眼疲勞的小妙招，趕快嘗試吧！
綠色植物緩解眼疲勞
綠色植物對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。眼疲勞時看一看桌上的綠色植物，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
綠色植物能釋放出負離子來，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止工作者因為植物神經失調而出現壓抑、郁悶等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧氣和水分的含量，同時還能吸收空氣中的廢氣。仙人掌、石菖蒲、石竹等都是適合的植物，其特有的香味還能增強記憶、調節情緒的功效。
鏡子緩解眼疲勞
哈弗大學一項研究表明，從心理學的角度來看，照鏡子有利于提高人的自信心，辦公桌上放鏡子可以緩解人的負面情緒。另外，辦公區空間狹小，長時間盯著電腦看，眼睛會干澀、疲勞酸脹。在這個時候看看鏡子，通過鏡子的反射系統，可增加房間在視覺上的通透性，拓寬人的視野范圍，從而達到緩解眼疲勞的效果。
白開水緩解眼疲勞
裝一杯熱白開，放在電腦前面，可以適當增加電腦周圍環境的濕度，緩解眼睛干澀和眼疲勞。喝多一點水，補充一下水分。
養金魚緩解眼疲勞
在辦公桌上放一個小魚缸，養上兩三條小金魚。魚缸里的水能緩解辦公桌周圍干燥空氣，而魚缸中游來游去的小金魚有利于眼球活動，緩解眼疲勞，且魚兒的顏色越豐富越好。
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