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夏季心火旺怎么調理
2015-07-19閱讀(11269)
夏季本來就是一個酷熱難當的季節，再加上出汗多，而中醫向來視汗為“心之液”,出汗過多會耗損心之陰液，導致心陽更加旺盛，從而助長“心火”，所以我們要更加注重對心火旺盛的調理，下面就介紹幾個有效降“心火”的方法。
調整作息
現在的人們經常熬夜，熬夜過后很多人會發現臉上的痘痘變多，嘴上也會起泡，這在中醫屬于心火上炎。人在睡眠時人體在進行陰陽平衡，熬夜則陰不得補，所以陰虛陽亢，導致上火。所以充足的睡眠也是平衡人體”火氣”的一個重要因素。
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