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夏天吃桃子有什么好處
2015-07-28閱讀(12541)
夏天天氣炎熱容易缺水，很多人都喜歡餐后吃點水果來解解油膩，而且可以補充身體所需要的一些營養元素，桃子就是其中很受歡迎的一類水果，那么夏天吃桃子有什么好處呢?
夏天吃桃恢復紅潤臉色
桃子中的鐵質和果膠還能有效清除體內廢物，補血健脾，有效改善膚色。久坐辦公室的人群無法經常接觸充足的陽光，或因缺鐵貧血導致臉色蒼白的人群經常食用桃子，既能滿足味蕾，又能補充營養，滋潤肌膚。
桃子怎么吃更健康
桃子中含有大量的水分，纖維和少量的糖分，具有極好的整腸功效，長期便秘的人除了可以直接吃桃子之外，還可以用桃仁和蓮藕熬湯飲用，能起到很好的活血散瘀效果，產后發熱的女性可以多食用。
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