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黑豆怎么吃促排卵
2015-09-01閱讀(16929)
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，黑豆中含有的大豆異黃酮與女性體內(nèi)分泌的雌激素功效接近，女性食用黑豆具有促進(jìn)排卵受孕的作用，那么黑豆怎么吃促排卵呢？
好孕湯
材料:當(dāng)歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。
做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。 有人說(shuō)放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。 好運(yùn)湯最佳食用時(shí)間：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
黑豆湯
黑豆湯做法1：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素
泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)
黑豆湯做法2：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。
黑豆湯的最佳食用時(shí)間：經(jīng)期結(jié)束后起6天。
黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 黑豆糯米粥的最佳食用時(shí)間：排卵后體溫升高后喝。
黑豆食用禁忌
1、黑豆不宜生食和炒食，因?yàn)楹诙购幸鹊鞍捉退匾种苿⑦@些抑制生長(zhǎng)的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經(jīng)過(guò)烹煮后才可以被破壞，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
2、黑豆不宜空腹食用，生硬的黑豆含高纖維，不易消化，空腹食用會(huì)刺激腸胃；年紀(jì)大和身體過(guò)虛者不要食用。
3、黑豆有養(yǎng)生保健功用，但任何食物都不可攝食過(guò)量，否則不利身體健康。
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