心理健康 > 如何保持樂觀的心態
如何保持樂觀的心態
2015-09-15閱讀(10961)
樂觀的情緒對人很重要，樂觀是心胸豁達的表現，樂觀者能應對生活險境，掌握自己的命運；樂觀是心理健康的法寶；樂觀是人際交往的基礎；樂觀是工作順利的條件；樂觀是預防、減少或避免挫折的手段。無論身處怎樣的境地，只要保持樂觀的心態，那么快樂就會永遠圍繞在你身旁。要想永遠保持樂觀，不妨試拭以下這些方法：
積極參加文體活動
培養多種業余愛好和積極進取的生活態度。豐富生或情趣，參加一些活動，不僅能陶冶自己的情操，而且能轉移心情和注意力，松弛緊張情緒，消除孤獨寂寞，振奮精神。
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