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面試緊張?jiān)趺纯焖俜潘?
2017-05-18閱讀(2242)
當(dāng)我們面臨著升學(xué)，求職，或者是相親的時(shí)候，我們都面臨著一場面試，這對于我們都是人生中的十字路口，我們自然會(huì)感到緊張，這是人之常情。問題是，如果我們過于緊張，可能會(huì)使我們本來能處理好的問題搞糟了。那么面試緊張?jiān)趺纯焖俜潘桑?
深呼吸放松
在面試前可以嘗試深呼吸。
深呼吸能夠提高大腦的供氧量，能夠時(shí)大腦更加清晰，同時(shí)能夠穩(wěn)定情緒，放松身體。還可以采用心理暗示的方法，一邊深呼吸，一邊在心理想象一個(gè)舒緩的環(huán)境，比如安靜的大海邊。能夠有效的緩解緊張。
真確看待面試
面試是一場相互的選擇，不是單方面的審查。
用人單位在選擇你的時(shí)候，其實(shí)你也在選擇用人單位，待遇怎么樣啊？工作環(huán)境如何？明白了這一點(diǎn)，我們就與面試官站在了同一水平線上，能更好的表現(xiàn)出不卑不亢的態(tài)度。
轉(zhuǎn)移注意力
可以在面試之前，轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如聽一聽舒緩的音樂，讀一段能夠讓自己沉浸進(jìn)去的文字。都可以緩解緊張。
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