運動養生 > 呼啦圈重的好還是輕的好 呼啦圈多重比較合適
呼啦圈重的好還是輕的好 呼啦圈多重比較合適
2017-07-20閱讀(1832)
轉呼啦圈不但有燃脂的好處，還能促進腸道蠕動，防治便秘，所以是很多女性喜歡的運動。呼啦圈的材質有很多種，所以輕重也不一，那么到底呼啦圈重的好還是輕的好呢?
呼啦圈轉多久合適
轉呼啦圈一次最好不要超過一個小時，因為轉呼啦圈的時候，腰腹持續受到告訴撞擊，容易產生淤青損傷，嚴重的甚至會導致內臟移位。一般建議選擇用較輕的呼啦圈，轉半個小時左右就夠了。
相關問答推薦
-
0個回答Q 呼啦圈能瘦腰嗎
-
0個回答Q 15分鐘呼啦圈相當于多少公里
-
0個回答Q 轉呼啦圈對子宮有傷害嗎
-
0個回答Q 呼啦圈轉多久可以瘦腿
-
0個回答Q 轉呼啦圈瘦腿的效果好嗎
-
0個回答Q 轉呼啦圈可以瘦腿嗎
-
0個回答Q 轉呼啦圈練腹肌嗎
-
0個回答Q 月經期間可以轉呼啦圈嗎
-
0個回答Q 轉呼啦圈會影響月經嗎
-
0個回答Q 轉呼啦圈對身體有害嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么辦？教
神奇！瑜伽竟然能輕
簡單三招，在家輕松
瑜伽三招教你擺脫痛
女性都應該知道的5
震驚！跳繩真的會使