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子宮位置不正怎么辦
2015-09-25閱讀(14160)
子宮位置不正，在月經期會妨礙經血排出，從而使經血排出不暢，造成月經過少、血色瘀黯或經前瘀血性腹痛、經行小腹疼痛等癥狀。此現象一般在青春期多見，生育后子宮恢復正常位置,絕大多數人會有所改善。那么對于青春期子宮位置不正導致的痛經，除在經前服用活血化瘀藥物促使經血排出以改善癥狀外，月經來潮前還可適當配合以下的身體活動,糾正子宮位置,有利于經血排出，使癥狀改善。
保健功
搓熱雙手掌心后分別貼于后腰部，并上下摩擦50次,待感到局部溫熱時停止摩擦，掌心仍貼住腰部約1~2分鐘。
注意：做時心要靜，體要松，全神貫注，動作柔和自然，意識要和動作相結合，動作要緩慢均勻，做到用意不用力。動作不宜過猛過火，要圓活，要上下相隨，呼吸自然，在意識導引下逐步將動作和呼吸配合協調。動作次數由少到多，根據各人體力而定,可多做幾次。在月經將行前1 ~2天做保健功，能減少經前或經行腰酸腹痛的發生。
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