其實妊娠紋并不可怕,日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物,如豬蹄、豬皮和果蔬等,可以增加皮膚的彈性,減少妊娠紋的生成。推薦以下食譜,幫助愛美的你遠離妊娠紋。
原料:西紅柿2個,新鮮蝦仁30克,豌豆35克,洋蔥1/4個,香菇4朵,精鹽8克,麻油2滴。
制作:鮮蝦仁洗凈,香菇去蒂,與洋蔥一起剁成餡兒,備用;西紅柿洗凈切去根部帶蒂的部分,開一個小口,把內瓤挖出,備用;將挖出的內瓤與剁好的肉餡及豌豆、精鹽、麻油拌勻碼味15分鐘后塞入西紅柿空腔,并用保鮮膜封口:取蒸鍋置旺火上,放入西紅柿隔水蒸熟即可。
功效:西紅柿紅素是很好的抗氧化食物,搭配瘦肉、豌豆、蝦仁、洋蔥、香菇,在幫助準媽媽預防妊娠紋的同時保證了對營養的攝取量。
原料:松子仁5克,水發海帶1克,雞湯、鹽各少許。
制作:松子仁用清水洗凈;再將水發海帶洗凈,切成細絲;然后將鍋置火上,放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟,加鹽調味即成。
功效:海帶中含有豐富的礦物質,能防止皮膚過多分泌油脂,防止皮膚老化,有效緩解妊娠紋。
1個回答Q 消除妊辰紋的產品哪個媽媽推薦一下
0個回答Q 去妊娠紋最有效的方法是什么
0個回答Q 防妊娠紋橄欖油還是茶油好
0個回答Q 橄欖油可以預防妊娠紋嗎
3個回答Q 懷孕期間如何預防妊娠紋?
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1個回答Q 生完寶寶妊娠紋很癢怎么辦呢,有沒
0個回答Q 蘆薈膠能去妊娠紋嗎
2個回答Q 妊娠紋怎么去掉呢?
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