女性健康 > 月經量少痛經怎么調理
月經量少痛經怎么調理
2015-10-09閱讀(11028)
月經量少，并且痛經是月經常見的月經不調的癥狀，對于這種現象我們不僅要了解他的誘發因素，還必須知道當出現這些癥狀時我們該如何自我調理。
豬肝骨湯粥
食材：豬肝100克,豬骨適量，大米150克。
做法：將大米洗凈,豬骨洗凈打成段，先煮豬骨湯60分鐘后，取湯加米及水煮粥,待米熟時將切碎的豬肝放入，豬肝熟后，即可食用。
功效：豬肝骨湯粥適用于量少，行經不暢，痛經連及胸脅，胸悶不舒，兩乳作脹，精神憂郁不暢或及早易怒者。
蔥煮柚皮
食材：新鮮柚皮1個，蔥少許。
做法：把柚皮放炭火上,將柚皮外層黃棕色的表層燒焦刮去，然后放清水中浸泡一日，使其苦味析出，然后切塊加水煮,將熟時將蔥切碎加人，用油、鹽調味,佐餐服用。
功效：蔥煮柚皮適用于量少，行經不暢，痛經連及胸脅，胸悶不舒，兩乳作脹，精神憂郁不暢或及早易怒者。
甲魚燉鴿肉
食材：甲魚1只，鶴子1只，大棗15克，山藥20
做法：將甲魚去頭、爪和內臟，鴿子去毛及內臟，二者都洗凈切塊，山藥洗凈切塊，與大棗一起共放于沙鍋中，加人清水，用小火慢燉至鴿肉熟爛，加人凋料調味后，即可食用。
功效：甲魚燉鴿肉適用于腎虛型月經紊亂，月經先后無定期，量少，色淡，質清，痛經及頭暈耳鳴者。
橘核粥
食材：橘核10克，玫瑰花6克，粳米50克。
做法：將橘核和玫瑰花洗凈，加水煎汁渣，如人淘洗凈的粳米，再適當加水，以常法煮粥，每H服2次，溫熱服食。
功效：橘核粥適用于肝郁型月經紊亂，月經無定期，量少，經行不暢有血塊，痛經，精神抑郁、煩躁易怒等病癥患者。
相關問答推薦
-
0個回答Q 月經來的很少怎么辦
-
0個回答Q 月經量少能喝紅糖水嗎？
-
2個回答Q 你好，請問月經量很少是怎么回事？
-
0個回答Q 月經一會有一會沒有怎么回事
-
0個回答Q 產后月經量少正常嗎？
-
0個回答Q 流產后月經量少要補什么
-
1個回答Q 月經很少算閉經嗎
-
0個回答Q 月經量少發黑是什么原因
-
0個回答Q 月經來了就一點點怎么辦？
-
1個回答Q 平時經量也不是很多但是都比較正常
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
1
痛經女性經期注意什
經期喝茶水會有影響
月經推遲的原因
白帶多是什么原因有
月經期間吃什么好排
閉經的原因有哪些
月經不調有哪些原因