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懷孕七個月注意事項
2015-10-21閱讀(10755)
懷孕七個月已經(jīng)正式步入孕晚期，孕婦與胎兒都經(jīng)歷著較大的變化。在生活中要注意以下事項，以預(yù)防早產(chǎn)。
避免劇烈活動
懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當?shù)幕顒酉戮涂梢缘摹＿@個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。
禁止性生活
夫妻生活在懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，盲目同房，會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。
監(jiān)測胎動
進入孕晚期后，你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候，你應(yīng)該注意的是胎動次數(shù)，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5—10次。
學(xué)會腹式呼吸
懷孕七個月，孕婦可以嘗試下腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
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