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什么東西能提高記憶力 吃什么增強記憶力
2014-10-28閱讀(171007)
誰都想擁有超強的記憶力。記憶力變差，可是會對生活、工作、學習帶來諸多不便。其實增強記憶力最好最經濟簡便的方法就是通過日常的飲食實現。現在就為大家列舉吃什么食物能夠增強記憶力。
玉米
玉米是黃色食物中具有很好的增強記憶力作用的食物。特別是對于心腦血管病人來說，經常食用玉米，健腦益腦的同時能夠幫助恢復增強記憶力。
卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素B、維生素C，這能夠很好地預防大腦疲勞。另外它還含有豐富和葉酸，這對于預防大腦萎縮有不錯的輔助作用。常食用卷心菜能夠幫助提高記憶力還能美容養顏。
牛奶
每天飲用牛奶，能夠為大腦提供所需要的各種氨基酸，這對于增強大腦運動的 活力至關重要。所以經常飲用牛奶，對于增強記憶力效果也是不錯的。
杏
杏中含有的豐富的維生素能夠有效改善血液循環，這對于腦部充足的供血有重要的 作用。腦部供血充足了，才能更好地幫助增強記憶力。這就是為什么我們在腦部供血不足的時候，整個人昏昏沉沉。
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