母嬰保健 > 高齡懷孕注意事項 高齡孕婦一定要知道的5件事！
高齡懷孕注意事項 高齡孕婦一定要知道的5件事！
2017-08-18閱讀(1742)
近年來，隨著社會與經濟結構的轉變，高齡產婦愈來愈多。老齡究竟會面臨哪些問題呢？又要特別注意哪些事？
高齡孕婦的衣食住行
食：均衡飲食，少熱量、少油脂；控制鹽分攝取，少吃太辣或太咸的食物，以免加重水腫與高血壓。
衣：盡量穿寬松的衣服，不要勒住肚子；不穿高跟鞋，高跟鞋會使腳往前傾，施力不均。
住：保持住宅空間空氣流通，少去人潮太多的地方。上下班搭乘公交交通工具要格外留意。空氣流通不佳的地方二氧化碳濃度上升，孕婦較易暈眩。
行：去醫院要戴口罩，降低被感染的機率。
樂：不宜從事太過刺激的活動。可以有性行為，但建議不要過度刺激（太興奮或刺激乳頭，可能會刺激子宮收縮），也建議不要采面對面的體位，以免擠壓到胎兒。
男性也有老齡的問題嗎
男性40歲以上也算是老齡，因為精蟲的質量下降，比較不容易使女性懷孕，尤其如果有抽煙的習慣，更是會有所影響。
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