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冬天喝什么湯滋潤(rùn)皮膚
2015-11-05閱讀(16279)
冬天皮膚干燥，不少人都在皮膚上涂抹大量的潤(rùn)膚產(chǎn)品來幫助緩解皮膚干燥起屑的尷尬。其實(shí)冬天緩解皮膚干燥還可以從飲食入手，下面這些湯，冬天不妨多喝，可以幫助潤(rùn)膚哦。
豆芽豆腐湯
材料：黃豆芽250克，豆腐200克，雪里紅100克，精鹽、味精、蔥花、豆油各適量。
做法：將黃豆芽洗凈后揀去的哦偶皮，豆腐切成方丁，雪里紅切丁，然后將油燒熱后先煸炒蔥花，在放入黃豆芽，炒出香味時(shí)加入時(shí)間的水用旺火燒開，待豆芽酥爛時(shí)再放入雪里紅、豆腐丁，改用小火燒燉10分鐘，最后加入精鹽、味精燒段時(shí)間即可。
效果：豆芽中含有較豐富的維生素C、胡蘿卜素，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，經(jīng)常吃此菜能夠潤(rùn)膚，冬天皮膚粗糙喝此湯也能夠變得潤(rùn)滑光澤。
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