番荔枝是世界五大熱帶名果之一,果實清甜,果肉雪白,口感綿蜜,香甜帶有微酸,可鮮食,味道上佳,也可榨成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,味道都很不錯,那么番荔枝有什么營養價值呢?
番荔枝果實中含有多種礦質元素,鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高,而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例,可促進肌肉收縮,維持神經肌肉應激性。
1.番荔枝可以像西瓜一樣直接切開就可食用里面的白嫩果肉,果皮不可食。
2.也可以在家里放上幾天后待果實發軟后去皮切塊榨汁食用,味道也很鮮美。
3.皮青嫩的番荔枝不能放入冰箱,以免影響其自熟。熟透了就開放進冰箱冷餐保管。
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2個回答Q 糖尿病人可以食用番荔枝么?
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