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孕婦胃脹氣怎么辦快速解決
2015-12-11閱讀(14036)
孕婦胃脹氣與腸胃蠕動減弱，飲食不規(guī)律，進食過多產(chǎn)氣食物等有關(guān)，那怎么辦快速排氣呢？可以試試下列的方法，并注意調(diào)整飲食習(xí)慣。
橘皮茶有排氣功效
用新鮮橘皮50g（干橘皮6g），將其撕碎后，用開水沖服，每日當(dāng)茶飲。橘皮可以理氣調(diào)中，燥濕化痰，對于脾胃氣滯，脘腹脹滿，濕濁中阻所致的腹脹有很好的效果。
腹部按摩促進排氣
孕媽咪溫?zé)崾终坪螅身槙r針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。要注意按摩時要力度不要過大，并稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。
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