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孕婦頭痛怎么辦

2015-12-14

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孕婦頭痛主要與與體內激素變化、血壓變化、精神壓力、睡眠不足、生病等因素有關，要及時找準病因，對癥治療，那具體孕婦頭痛怎么辦快速緩解？

頭部按摩進行輔助治療

有些頭疼是由于神經系統或者血液循環不流暢導致的，適當的按摩對于孕婦的頭疼癥狀有一定程度的改善：

位置：取正坐位或仰臥，位于頭部側面，眉梢和外眥角中間向后一橫指凹陷處。

做法：在太陽穴處涂抹活絡油或萬金油，用雙手食指或大拇指（隨力度而定）按住太陽穴隨呼吸節奏揉按1分鐘左右。

功效：清肝明目、通絡止痛，主要治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

位置：位于頭側部發際里，額角發際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。

做法：深呼吸后，吐盡空氣，然后用雙手的大拇指按揉穴位，每次5分鐘。

功效：該穴具有疏風止痛，清頭明目的功效，可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等癥。

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭樣進行快速的梳頭按摩，每次梳頭約100個來回，每天早、中、晚各一次，便可以達到止痛的目的。

如果出現緊張性頭疼，那么熱敷和冷敷都是可以采取的方式，將熱毛巾或者包著冰袋的毛巾放在額頭上或者頭骨的下部分。如果偏頭痛發作了，那么冷敷的效果會更好。

情緒復雜多變，精神長時間的高度緊張也會引起頭痛，這種頭痛幾乎是查不出來原因的，需要的是進行精神和心理的治療。作為孕婦的家人，一定要給予孕婦足夠的心理安慰，處處都要把孕婦放在首要位置，讓她體會到被在乎、被重視的感覺，保持一個愉快的心情是治療一切疾病最好的方法。

孕婦睡眠不足也會誘發頭痛。在很多情況下，如果孕婦很疲倦的話就會出現頭疼的癥狀。懷孕早期，睡眠一定要充足，而且要有適當的休息時間，要盡可地減少工作，這樣也可以降低妊娠期頭疼的可能性。建議晚上23:00之前最好能上床睡覺，中去再小憩一會。

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