落枕按摩有用嗎

有用。

落枕主要表現為頸項感到疼痛以及活動受限，活動的時候會更加疼痛，甚至擴散到背部，頭部或上臂，通過按摩可以溫通經絡，理筋止痛，疏散風寒，使頸部肌肉放松，并保持氣血通暢，使落枕的癥狀消除。

揉捏風池穴

風池穴主要是用來治療頸椎病導致的頭脹痛，頭暈，落枕，頸椎活動受限，頸項強痛不適等癥。

按摩方法：患者坐好，施術者站在患者身后，一只手扶住患者前額，另一只手的拇指和食指分別揉捏患者的風池穴，揉捏30秒左右，直到局部有酸脹感即可停止。

風池穴位置：在頸后兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

按壓天柱穴

天柱穴是治療頸部，脊椎，頭部以及神經內疾病的首選穴位，主要用來治療落枕，頸椎酸痛，肩周炎以及肩膀肌肉僵硬，麻痹，疼痛，酸痛等癥。

按摩方法：患者坐好，施術者坐在患者身后，拇指和食指同時著力對患者的天柱穴進行按壓，按壓時間為2分鐘左右，直到局部有酸脹感即可停止。

天柱穴位置：位于頸部，在后發際正中旁開兩邊大筋外側的凹陷處。

揉拿肩井穴

肩井穴可以活絡消腫，祛風清熱，主要用來治療落枕，頸項肌痙攣，頸椎病，頸椎活動受限，頭項強痛，肩膀疼痛，肩周炎，肩背部酸痛等癥。

按摩方法：患者坐好，兩只手的中指分別置于兩側的肩井穴，然后用指力從輕到重的一邊拿一邊提拔肌肉，直到肩部和項部的肌肉放松為止。

肩井穴為止：正坐位，位于肩上，在大椎穴與肩峰連線的中點取穴。