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葵花籽的營養價值
2017-11-28閱讀(272754)
葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用 。葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，其味道可口，是一種十分受歡迎的休閑零食和食用油源。葵花籽是由果皮（殼）和種子組成，種子由種皮、兩片子葉和胚組成。
預防貧血
葵花籽含豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。
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