蹄花蓮藕湯是常見的冬季進(jìn)補(bǔ)湯品,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,有很好的滋陰潤肺、美容潤膚功效。
主要食材:蓮藕500克。
其他食材:蹄花400克,姜片、小蔥、花椒、胡椒粉、油、鹽適量。
1.準(zhǔn)備好原材料;
2.蹄花提前泡水,中途換兩次水;
3.燒熱鍋,放少許油,下入姜片和花椒翻炒;
4.微微翻炒出香味后下入蹄花翻炒;
5.將蹄花中的水分煸干后下入適量的開水煮;
6.煮開后撇去浮沫;
7.下入藕塊后大火煮開;
8.加蓋后轉(zhuǎn)為小火燉煮上四十分鐘;
9.加入鹽和胡椒粉等調(diào)味后再煮上兩分鐘;
10.盛入小碗中,表面上撒些小蔥。
滋陰潤肺、美容潤膚。
0個(gè)回答Q 蓮藕湯為什么是黑的
0個(gè)回答Q 嘴巴上火吃藕湯可以嗎
0個(gè)回答Q 蓮藕湯為啥熬成紅色了
0個(gè)回答Q 尿酸高可以吃蓮藕湯嗎
0個(gè)回答Q 脾胃不好可以吃蓮藕湯嗎
0個(gè)回答Q 甘蔗吃多了會(huì)怎么樣呢
0個(gè)回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個(gè)回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
0個(gè)回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個(gè)回答Q 甘蔗解酒不
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