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蒲公英根茶可以長期喝嗎
2017-12-22閱讀(227519)
蒲公英是常見的中草藥，很多人都喜歡用蒲公英泡水喝，市面上能買到的蒲公英藥材都是其根，蒲公英根可以長期喝嗎？下面一起來看看吧！
蒲公英根可以長期喝嗎
不建議長期飲用。
從性質上來說蒲公英是寒性食物，寒性食物傷脾胃，一般來說不建議長時間飲用，如果是保健用可以短期服用，如果是用于治病類需要長時間飲用建議咨詢醫師，根據個人身體狀況指導用藥。
蒲公英根水多久喝一次好
建議一個星期喝2-3次，保持一到兩天的間隔。
蒲公英是寒性食物，不宜每天飲用，每個星期喝2到3次，既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值，是比較合適的飲用方式。
蒲公英根泡水喝的用量
蒲公英性涼，每日不宜飲用過多，喝太多有腹瀉的風險。
建議：以一個成人劑量，在兌水500毫升的前提下，每日可以飲用10克左右干蒲公英根水。
蒲公英根水怎么泡
材料：蒲公英根、熱水。
方法：蒲公英根屬于干制品，要用熱水沖泡醒茶，然后倒水沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖，待水溫后飲用。
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