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經期不能做什么事 否則婦科病來找你
2018-01-08閱讀(471)
經期是女性每個月的特殊時期，有些女性會痛經，有些女性卻沒什么感覺，這與她們平時的保養和生活習慣分不開，下面，是女性生理期不能做的八件事。你會不會偷偷做了呢?
女性經期不能做什么事
1.情緒激動
經期，由于身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。
2.喝濃茶
在日常生活中，喝茶(這里的茶非白開水)并不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體，不要經常為了抗疲勞喝濃茶，而不喝白開水。其實，喝溫水能緩解痛經癥狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利于氣血恢復，容易引起貧血。
3.吃生冷食物
部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什么就吃什么，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。
4.吃辛辣食物
有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體并無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。
5.穿緊身褲
女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，致會陰充血水腫，應避免。
6.受寒
女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。為了自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時、下雨時以及游泳時。
7.過度疲勞
經期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。
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