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蜂蜜檸檬水不能和什么一起吃 不用開(kāi)水沖泡蜂蜜檸檬水
2018-01-31閱讀(238)
蜂蜜檸檬水是一種功效與作用都很多的食物，因此很多人都會(huì)喝一些蜂蜜檸檬水，但是食用的時(shí)候要注意一些食用禁忌哦，蜂蜜檸檬水不能和什么一起吃呢？
含有維生素C分解酶的食物
蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素C，食用可以補(bǔ)充維生素C，具有美白祛斑的作用，但是維生素C分解酶會(huì)將維生素C分解掉，影響蜂蜜檸檬水的功效與作用，因此不能一起吃，最少要間隔半個(gè)小時(shí)之后再食用。
常見(jiàn)的富含維生素C分解酶的食物有：胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西葫蘆等。
寒性的食物
蜂蜜檸檬水具有潤(rùn)腸通便的作用，本身就會(huì)促進(jìn)腸內(nèi)容物的排出，再食用具有滑利性的寒性食物，會(huì)更加促進(jìn)腸內(nèi)容物的排出，因此蜂蜜檸檬水和寒性食物一起食用會(huì)有拉肚子、腹瀉的可能，食用的時(shí)候最好間隔2個(gè)小時(shí)。
常見(jiàn)的寒性食物有：苦瓜、西瓜、柚子、冰糖橙、桑椹、生藕、螃蟹等。
香蔥
蜂蜜檸檬水中含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等，而香蔥中含有豐富的硫氨基酸，蜂蜜檸檬水中有機(jī)酸和硫氨基酸相遇會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，有刺激胃腸道導(dǎo)致腹瀉的可能。
海鮮
海鮮中含有豐富的鈣離子，會(huì)和蜂蜜檸檬水中的有機(jī)酸發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致生成一些不溶于水的鈣鹽，影響消化。同時(shí)有機(jī)酸會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的變性，增加消化難度，不利于消化吸收。
常見(jiàn)的海鮮有：蟶子、花甲、皮皮蝦、明蝦、八爪魚(yú)、梭子蟹、海鱸魚(yú)等。
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