生活常識 > 放屁太臭是什么原因 5種食物消除臭屁
放屁太臭是什么原因 5種食物消除臭屁
2018-02-05閱讀(341)
上班擠地鐵、趕電梯，十幾號人擠在一個小空間里本來就憋屈，卻總有人偷偷丟“毒氣彈”！！那味兒，真的辣眼睛！熏得小編苦不堪言，今兒必須跳出來科普一下！
放屁太臭是什么原因
我們先來看看屁的成分：屁=空氣+腸道內(nèi)的氣體。我們吃飯、喝水、呼吸時，都會“吃”進(jìn)一些空氣，包括氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣等，這些成分是不會有奇怪味道的。那有問題的只能是腸道內(nèi)的氣體，這些氣體通常是腸道消化食物時，腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等成分，其中的硫化氫就是屁臭的“元兇”。你吃進(jìn)去的食物能產(chǎn)生多少硫化氫，就決定了今天你的屁能“辣眼睛”到什么程度！！
便秘
便秘的人，便便和食物殘渣堵在腸道里不停發(fā)酵腐敗，當(dāng)然會臭上加臭。
胃腸道疾病
我們知道消化不良會放屁臭，其實還有很多嚴(yán)重的胃腸道疾病也會導(dǎo)致屁臭，但和食物關(guān)系不大。比如消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎、結(jié)腸癌等，它們會使腸道中出現(xiàn)血液或糜爛的組織，發(fā)酵后產(chǎn)生的惡臭。
所以，如果突然出現(xiàn)持續(xù)放惡臭屁的情況，且跟食物、便秘、消化不良沒關(guān)系時，應(yīng)該盡快去醫(yī)院。
肉蛋奶
別吃太多豬、牛、羊肉等紅肉，它們含硫豐富，在大腸發(fā)酵消化時會產(chǎn)生大量硫化氫、吲哚和糞臭素，讓屁變得更臭。可以說是“吃得越香，放屁越臭”，如果想吃肉還不想屁太臭，可以吃魚肉、雞肉等白肉。還有雞蛋、奶制品、豆制品等含有大量蛋白質(zhì)的食物，適量吃還好，吃太多消化不了，屁味也會難以描述……
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