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幫助受孕的食物 這6種記得多吃
2018-02-21閱讀(997)
幫助受孕的食物，備孕時，女人最不能干的事情就是減肥、節食、挑食、偏食，很可能把促進懷孕的食物給排除掉。備孕時，吃得營養，吃得健康，還能幫助懷孕哦。想要備孕成功，姐妹看看要都吃些什么吧！
豆類食物
豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。對于一些懷孕困難戶，不妨多吃一些豆類食品吧，比如豆漿就是很好的選擇。
谷類食物
五谷雜糧是生命之源，谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。適合的谷類有：大米、小米、高粱米、黑米等等。
維生素C食物
卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和橘類水果。
野生甲魚湯
甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。女性朋友在燉甲魚時，可以枸杞、淮山之類的滋補食物。
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