備孕很長時間為什么還懷不上?長時間備孕懷不上,除了檢查是否是生理原因,還應從飲食上進行調理,多吃有助懷孕的食物。那么有助受孕的食物有哪些呢?
研究發現,不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善子宮環境,促進排卵,進而提高懷孕幾率。健康脂肪類食物包括三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。
碘對保持甲狀腺健康功能至關重要,甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。不含碘的食物包括海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。
維生素A也是脂溶性的,有助于卵泡發育,可改善子宮環境。維生素A有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素,前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。富含維生素A的食物有牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。
維生素D是脂溶性的,有助于維持雌激素正常分泌,調節細胞生長,具有助孕功效。富含維生素D的食物有野生魚類、牛奶制品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等。
1個回答Q 今年二月份受孕,六月份查出胎停了
0個回答Q 女人高血脂影響受孕嗎?
0個回答Q 男人高血脂影響受孕嗎。
1個回答Q 你好:受孕,是不是肚子會痛啊!
1個回答Q 女孩子的受孕期是什么時候
1個回答Q 男方陽性的單陽家庭如何安全受孕?
1個回答Q 我和我男人先做了愛一星期,又和另
0個回答Q 如何增加懷孕的幾率
0個回答Q 現在準備受孕,請問吃哪個牌子的葉
0個回答Q 為什么緊張會影響受孕?
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