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初春吃什么養生 十種食物養胃助眠抗衰
2018-03-15閱讀(422)
初春吃什么養生，很多人喜歡一生病就想著瘋狂的吃藥來治病，但大家都明白，藥物是有其局限性的，那就是有一定的毒性，為何不選擇一些“天然的藥物”呢？今日整理了十種各有功效的食物，不妨一起看看！
抗疲勞的橙汁
隨著現在生活和工作壓力的變大， 年輕人經常是拖著疲憊的人體回到家里或者宿舍，又以這樣的狀態來休息，那就是惡循環了，這個時候就需要一杯橙汁來幫助你恢復良好的身體狀態！和橙汁是比咖啡來的更加有作用的，而且不貴，建議大家平常太累可以來杯！
克便秘的西梅干
便秘是一個難言的癥狀，很多年輕人都有這樣的困惱，平常又不太好去看醫生，其實這種癥狀要及時解決，如果難言，那就吃來解決！西梅干是緩解便秘的良方，平常如果難受的話，吃些這種食物能夠助消化，相當瀉藥的功效。
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